Hallo Ihr Lieben, für jede Mami ist es schwer, etwas Me Time zeitlich unterzukriegen, da mit Kids immer viel Trubel herrscht und wenn sie dann mal schlafen, wartet das Büro oder der Haushalt auf Gesellschaft. Dennoch ist es für meine mentale und körperliche Gesundheit immer wichtig, Ruhephasen in den Alltag einzubauen. Da kann ein Kaffee bei schöner Musik, eine Badewanne oder auf eine Runde Yoga für mich sein. Seit der Schwangerschaft mit Liz versuche ich dies in meine Alltage einzubauen und mich mental und körperlich zu stärken. Die wundervolle Yogamatte von Lotus ist ein ideal und platzsparender Begleiter, da sie rutschfest ist und ich darauf wunderbar entspannen kann. Etwas Kerzenschein und ein angenehmer Duft, wie der von meinen Lieblings-Räucherstäbchen lassen meinen Akku wieder aufladen und entspannen mich sehr. Viel trinken gehört sowieso zu meinem Alltag und ist für mich ein Muss. So sieht für mich Entspannung aus. Probiert es doch einfach selbst mal ! Auf Youtube findet ihr super viele schöne Yoga-Sessions und mit den richtigen Wohlfühl-Accessoires ist das Rundum-Wohlfühl-Paket für Euch parat! Viel Freude dabei!
Herzlichst,
Looks like… COJA
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