ERNÄHRUNG. Neben dem Sport, den ich mittlerweile regelmäßig mache, möchte ich in Zukunft auch verstärkt auf meine Ernährung achten. Auf Grund dessen habe ich der Buchhandlung meines Vertrauens einen Besuch abgestattet und folgende Schätze mitgenommen. Ob die Ernährungsformen alle wirklich so „richtig“ sind oder wieder nur ein Trend, kann ich euch nicht unbestreitbar versichern, da ich mich dafür zu wenig auf dem Gebiet auskenne. Mein Ziel ist es, nicht eine Diät zu machen, sondern eine langfristige Ernährungsumstellung. Aber Getreide aus meinem Essensplan streichen? Oder ganz auf Fleisch verzichten? Was esse ich dann den ganzen Tag? Was darf ich überhaupt noch essen? Diesen Fragen möchte ich mich in nächster Zeit stellen und werde dann hier weiterhin berichten. Also dran bleiben 🙂
NUTRITION. In addition to the sport that I perform regularly now, I would also like to pay more attention in food in the future. Because of this, I have visit the book store and carry the following treasures. I can’t insure you that these diets are all really so „correctly“ o just a trend. My goal isn’t to go on a diet, but a long-term change in my nutrition. But delet cereals from my eating plan? Or just do not eat meat? What do I eat therefore throughout the day? What I may even still eat? I would like to answer myself these questions in the near future and tell you. So stay tuned 🙂
Looks like… COJA | by JAnine
